Op welke manieren krijg je vitamine D binnen?
Op welke manieren krijg je vitamine D binnen? Vitamine D is zeer belangrijk voor een normale spierwerking en voor het behouden van soepele en sterke spieren. Het is dus sowieso zeer verstandig om voldoende vitamine D binnen te krijgen. Zo kunnen ziektes als rachitis voorkomen en/of bestreden worden, maar is dit daarnaast zeer belangrijk voor […]
Tekenen van een vitamine D tekort
Tekenen van een vitamine D tekort Vitamine D is een erg belangrijke vitamine die voor veel meer dingen nodig is dan het voorkomen van rachitis. In tegenstelling tot andere vitamines functioneert vitamine D als een hormoon in ons lichaam. Iedere cel in ons lichaam heeft een receptor voor vitamine D. In de zomer wordt vitamine […]
Wat is vitamine D? En wat zijn de voordelen?
Wat is vitamine D? En wat zijn de voordelen? Vitamine D is een vetoplosbare vitamine, net zoals vitamine A, E en K. Het woord vetoplosbaar zegt het al: deze vitamines zijn oplosbaar in vetten en oliën. Ook kunnen ze (gedeeltelijk) opgeslagen worden in het lichaam. Voor een gezond lichaam is het belangrijk om over voldoende […]